Na prvom mieste by malo byť zdravie človeka. Je vhodné si ho chrániť od mladého veku, nikdy však nie je neskoro začať monitorovať svoje zdravie. Okrem lekárenských liekov má určitú obľubu aj tradičná medicína. Zahŕňa liečivé byliny. Je potrebné poznamenať, že to neznamená, že by ste nemali byť liečení tabletkami. To naznačuje, že niektoré bylinky sú schopné predchádzať chorobám alebo liečiť niektoré z nich v najmiernejšej forme. Užívanie liečivých bylín má tiež svoje vlastné kontraindikácie, preto je vhodné pred ich použitím konzultovať s lekárom. Aj tie najneškodnejšie rastliny môžu v dôsledku ich nadmerného používania nepriaznivo ovplyvniť stav človeka.
Zber a skladovanie
Väčšinu liečivých rastlín je potrebné zberať buď pred kvitnutím, alebo po (počas). V tejto podobe majú všetky svoje užitočné vlastnosti. Po ich zozbieraní je potrebné ich uviesť do formy, v ktorej by sa dali dlho skladovať. Najčastejšie je to sušenie. Rastliny vysušte na suchom a tmavom mieste (rastlina stratí farbu vďaka slnečnému žiareniu). Teplota vzduchu by nemala presiahnuť +40 stupňov a musí sa tiež privádzať čerstvý vzduch. Môžu byť buď zviazané v malých zväzkoch a zavesené, alebo vyložené na vodorovný rovný povrch (drevo alebo látka). Z bylín teda vychádza všetka prebytočná vlhkosť.
Po úplnom vyschnutí musíte nájsť úložné miesto. Mal by byť suchý a chladný. Kontajnery môžu byť kartónové (škatule), sklo (plechovky s vákuom), látkové vrecká alebo jednoducho zabalené v papieri. Plasty sú nežiaduce. V tejto forme sa rastliny skladujú v priemere 2 roky. Suché listy sa skladujú buď celé, alebo drvené na prášok. Predpokladá sa, že celé potraviny sú zdravšie.
Tieto bylinky sa najčastejšie používajú na prevenciu proti prechladnutiu, na zvýšenie imunity, na upokojenie nervov a na pomoc gastrointestinálnemu traktu. Existuje niekoľko liečivých bylín, ktoré by mal mať doma každý.
mäta
Známa rastlina. Má príjemnú špecifickú vôňu a chuť. Pridajte do čaju alebo uvarte zvlášť. Pomáha zmierňovať kŕče žalúdočného traktu, podporuje tvorbu žalúdočnej šťavy pre lepšie trávenie potravy (majú s tým problémy), pomáha pri kašli. Mäta má tiež upokojujúce vlastnosti. Tí, ktorí majú problémy so spánkom, často v noci pijú mätu. Má však aj negatívne vlastnosti, ak ho pijete príliš často. Okrem prospešných vlastností je vynikajúci aj ako jednoduchý doplnok k čaju, ktorý dodáva príjemnú mentolovú príchuť.
Harmanček
Kvety a listy harmančeka majú dve liečivé vlastnosti. Sú schopní upokojiť nervový systém a zlepšiť fungovanie tráviaceho systému. Vhodné aj pre ľudí s nespavosťou. Stačí len lúhovať vo vriacej vode 10 - 15 minút. Môže spôsobiť alergie, preto buďte opatrní a prerušte liečbu pri prvom príznaku.
Ľubovník bodkovaný
Považuje sa za antidepresívum, ktoré pomáha vyrovnať sa s nervovým napätím. Nemožno miešať s liekom tohto účinku. Tiež odvar z ľubovníka bodkovaného je nežiaduci pre tých, ktorí majú vysokú kyslosť.
Tymián
Veľmi dobrý preventívny liek na pľúcne choroby. Považuje sa za expektorans. Pomáha čistiť pľúca od škodlivého hlienu. Môže sa miešať s inými bylinami podobného účinku.Rovnako ako mäta chutí dobre, takže bude príjemným doplnkom čaju.
Šalviový list
Skvelé pri ochoreniach hrdla. Táto bylinka zmierňuje zápaly a upokojuje hrdlo. Aby ste to dosiahli, kloktajte odvarom zo šalviových listov.
Toto je malý zoznam užitočných bylín. Nezahŕňali šípky, listy orecha, podbeľ, materinu dúšku a mnoho ďalších. V každom prípade sa musíte poradiť so svojím lekárom. Poradí, aké bylinky a ako.
